"啪" 恐怖的一聲，我知道我的小腿肌肉斷了……

那是12天前了，我在客廳練習原地抬腿跑。
這是我很少練的動作，想增加腿力。
開始時也沒有任何異狀，也沒有痠痛。
到了接近4分鐘，某次左腿落地時，
我突然聽到一聲 "啪" ，發自我左小腿肚。
像有一條橡皮筋打了我的小腿一下。
我立刻坐下來，直覺不妙。但奇怪此時完全不痛。
那個感覺像一條橡皮筋從中斷裂發出來的聲音。
並且往兩側彈開，打中我的小腿肚。

我大約坐了十分鐘，完全沒有疼痛感。
心想是不是自己聽錯了？想嘗試慢慢站起來。
這一站，不得了！小腿的肌肉往上下兩端縮去，
上下端的肌肉鼓了走來，而中間斷裂點略微凹陷。
劇烈的疼痛讓我立刻又坐了下來。
完了。我明白，小腿的肌肉一定有斷裂。
只是不知道斷的程度。

從那天起，我開始跛行的日子。
別說跑步了，連走路都是一枴一枴的。
平常走路很快的我，不得不放慢速度，一跛一跛走路。
上下樓梯更是困難，上下車都痛到要流眼淚。
連洗澡都很困難。
我穿著跑步用的小腿套，嘗試把小腿固定住。
貼了幾天的痠痛貼布。
沒有特別的治療，沒有看醫生，
就是休息，休息，休息。

10月5日早就報名了一場石門水庫馬拉松，是山路。
在比賽前兩週這樣受傷，這場比賽還能去嗎？
我做了棄賽的最壞打算。
隨時時間進展，疼痛慢慢減少，也慢慢可以走路了。
雖然仍會痛，但已比較像是運動過後的痠痛，
跟一開始受傷的撕裂痛，我明白是不一樣的。
這時又開始想，都報名了，放棄真的好可惜。
不然這樣好了，當成去觀光。到時候用走的也可以。
一切以身體為重，絕不勉強。
隨時不對就搭回收車回來。沿路走走看風景照相也好。
比賽這麼多，我還想一直跑下去，
不必為一場比賽讓自己造成難以回復的傷。

前兩天，收到比賽的物資袋，
看到我的號碼布，我的晶片，我的跑衣，
不知怎地，熱血開始上升。我又有想完賽的念頭。
這時小腿還會痛，但已能像我平常的速度走路了。
能不能試著跑看看呢？
我的心裡，一直在作戰著。

今晚，在受傷後第12天，
我終於穿上跑鞋，換上運動服，重新嘗試跑步。
一開始很小心的跑，不敢加速。
左小腿有些微刺痛感，但還在可以忍受的範圍。
慢慢習慣這種痛感以後，逐步提高到6分速。
心裡計算著，如果痛就隨時停止。
就算不痛，最多也跑5K就好。免得有後遺症。
結果不小心跑了6K，再走1.5K。
目前小腿狀況尚可。我也鬆了一口氣。

走1.5K，是想測試一下自己走路的速度。
打算當天如果沒辦法跑，用走的話是否可走完。
計算結果我全速走1K大約花9分鐘。
如果能維持這個速度，42K是花6小時18分，勉強完賽。
但那是理想狀態，不包括休息，而且當天是山路。
所以計劃半跑半走，也許勉強能拿到完賽獎牌吧？

全速走路時，膝蓋竟然比跑步還痛，為什麼？
這跟我平常想的似乎不一樣。
想了一下，懂了。
跑步時，膝蓋其實是微彎，重力由小腿吸收；
邁步走時，膝蓋完全伸直，所以受力比較大。

這麼久沒有練習，體力、耐力、心肺功能都退步了。
傷又沒有完全好。
5天後的全馬，我真的能完賽嗎？
全馬能靠毅力嗎？能靠運氣嗎？
只能走一步算一步了。