張家瑋 2020/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:25 | 05:25/km

日期: 2020-05-29 22:26 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'04" / 05'28" / 05'23" / 05'06" / 05'00" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+01'05")

1004 / 1004

2

05'28"

(11'32")

05'27" (+00'30")

1001 / 2006

3

05'18"

(16'50")

05'20" (+00'23")

991 / 2998

4

05'11"

(22'01")

05'09" (+00'12")

1006 / 4004

5

05'00"

(27'01")

04'57"

1009 / 5013

6

00'14"

(27'15")

05'18" (+00'21")

43 / 5057

下班就是要跑一下

5月累積里程 : 221.72 km

母子鱷魚 BCU5558寶藍1號累積 : 456.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

徐世宗, Mayu Wu 和其他 37 人說推

·

觀看另 11 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 跑步愉快~😀

2020-05-30 19:30 ·

1 個人推

蘇大利運動愉快！

2020-05-30 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'28"	00:11'32"
3	05'23"	00:16'55"
4	05'06"	00:22'01"
5	05'00"	00:27'01"
5.1	04'02"	00:27'15"

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