吉哥 2013/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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1000 m | 00:42:00 | 04:12/100m

日期: 2013-02-27 06:15 - 地點: 天母克強游泳池 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 507 Cal

氣溫19度天空霧氣濛濛有時下著毛毛雨
重量訓練先仰臥起坐50下伏地挺身10下拉單槓5下吊單槓半分鐘兩次拉單槓5下
游泳捷式1000公尺水溫22度游後進入蒸氣間烤箱流汗換洗後結束今天的功課

2月累積里程 : 16.20 km

手動上傳 | 11 years ago

Drgan 1, 深般若和其他 68 人說推

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