6.0 km | 00:40:17 | 06:42/km日期: 2014-09-18 18:02 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 風大 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 07'19" / 06'56" / 07'03" / 06'11" / 05'38" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.70 km 
赤足 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'19" | 00:14'26" |
| 3 | 06'56" | 00:21'22" |
| 4 | 07'03" | 00:28'25" |
| 5 | 06'11" | 00:34'36" |
| 6 | 05'38" | 00:40'14" |
| 6.0 | 06'00" | 00:40'18" |
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