Jin Tseng 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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6.2 km | 00:35:22 | 05:42/km

日期: 2014-09-30 20:15 - 地點: 興雅國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'44" / 05'44" / 05'16" / 05'56" / 05'20" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+01'04")

1002 / 1002

2

05'44"

(12'05")

05'44" (+00'28")

1000 / 2001

3

05'48"

(17'53")

05'45" (+00'29")

1008 / 3010

4

05'15"

(23'08")

05'16"

996 / 4006

5

05'57"

(29'05")

05'58" (+00'42")

996 / 5002

展開計圈分析

輕鬆跑，9月月跑量竟然意外地達到150公里！

9月累積里程 : 150.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1028.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

matt cheng, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'16"	00:22'56"
5	05'56"	00:28'52"
6	05'20"	00:34'12"
6.2	04'48"	00:35'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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