12.1 km | 01:19:28 | 06:35/km日期: 2020-06-06 06:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'35" / 06'25" / 06'32" / 06'28" / 06'50" / 06'55" / 06'32" / 06'41" / 06'39" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'28" | 00:12'57" |
3 | 06'26" | 00:19'23" |
4 | 06'35" | 00:25'58" |
5 | 06'25" | 00:32'23" |
6 | 06'32" | 00:38'55" |
7 | 06'28" | 00:45'23" |
8 | 06'50" | 00:52'13" |
9 | 06'55" | 00:59'08" |
10 | 06'32" | 01:05'40" |
11 | 06'41" | 01:12'21" |
12 | 06'39" | 01:19'00" |
12.1 | 07'31" | 01:19'28" |