minfeng 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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6.2 km | 00:39:39 | 06:21/km

日期: 2014-09-28 17:06 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'32" / 05'49" / 06'09" / 07'02" / 06'29" / 06'49" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

05'33"

1571 / 1571

2

30'55"

(39'39")

06'34" (+01'01")

4705 / 6276

9月累積里程 : 29.37 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, Apo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'49"	00:11'21"
3	06'09"	00:17'30"
4	07'02"	00:24'32"
5	06'29"	00:31'01"
6	06'49"	00:37'50"
6.2	07'47"	00:39'39"

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