9.4 km | 00:43:18 | 04:37/km日期: 2020-06-10 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 04'56" / 04'42" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'27" / 04'29" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 368 / 9368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 581.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'42" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 04'40" | 00:18'58" |
| 5 | 04'36" | 00:23'34" |
| 6 | 04'38" | 00:28'12" |
| 7 | 04'33" | 00:32'45" |
| 8 | 04'27" | 00:37'12" |
| 9 | 04'29" | 00:41'41" |
| 9.4 | 04'29" | 00:43'20" |
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