5.2 km | 00:28:38 | 05:28/km日期: 2014-10-03 16:35 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 28℃ 32 公里/小時 東北 風力 溼度 66% - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 04'55" / 05'13" / 05'13" / 05'51" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.04 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'55" | 00:10'52" |
| 3 | 05'13" | 00:16'05" |
| 4 | 05'13" | 00:21'18" |
| 5 | 05'51" | 00:27'09" |
| 5.2 | 06'30" | 00:28'39" |
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