LEESHUICHIN 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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20.0 km | 01:53:59 | 05:41/km

日期: 2014-09-29 13:45 - 總爬升: 311 m - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 06'18" / 06'24" / 06'04" / 05'19" / 05'53" / 05'48" / 06'08" / 06'10" / 05'17" / 05'11" / 05'32" / 05'40" / 05'35" / 05'48" / 5600'00" /

跑不動了...

9月累積里程 : 284.23 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

就是愛跑步, 呂明潤和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

LEESHUICHIN 阿sam:謝謝你的鼓勵~耐熱一下....

2014-09-29 19:10 ·

1 個人推

LEESHUICHIN 媚珊 :妳妳妳...搞笑喔！

2014-09-29 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'23"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
5	05'26"	00:27'16"
6	06'18"	00:33'34"
7	06'24"	00:39'58"
8	06'04"	00:46'02"
9	05'19"	00:51'21"
10	05'53"	00:57'14"
11	05'48"	01:03'02"
12	06'08"	01:09'10"
13	06'10"	01:15'20"
14	05'17"	01:20'37"
15	05'11"	01:25'48"
16	05'32"	01:31'20"
17	05'40"	01:37'00"
18	05'35"	01:42'35"
19	05'48"	01:48'23"
20.0	05'35"	01:53'59"

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