4.3 km | 00:49:10 | 11:29/km日期: 2020-05-13 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'57" / 10'10" / 09'10" / 11'11" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+05'40") | 277 / 4277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.10 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'10" | 00:20'07" |
| 3 | 09'10" | 00:29'17" |
| 4 | 11'11" | 00:40'28" |
| 4.3 | 14'51" | 00:44'35" |
9345.4 km | 
13409.8 km
留言 
