10.1 km | 01:33:17 | 09:16/km日期: 2014-10-04 06:13 - 總爬升: 106 m - 地點: 寶二 - 平均心率: 90 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 05'41" / 12'03" / 10'57" / 10'34" / 10'04" / 11'00" / 133'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'29") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1004 / 2007 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1004 / 3011 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1014 / 4026 |
| 5 | | 05'42" | 1004 / 5031 |
| 6 | | 12'12" (+06'30") | 1011 / 6042 |
| 7 | | 10'53" (+05'11") | 968 / 7010 |
| 8 | | 10'34" (+04'52") | 1006 / 8017 |
| 9 | | 10'06" (+04'24") | 1064 / 9081 |
| 10 | | 10'59" (+05'17") | 1007 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'03" | 00:13'16" |
| 3 | 06'02" | 00:19'18" |
| 4 | 05'57" | 00:25'15" |
| 5 | 05'41" | 00:30'56" |
| 6 | 12'03" | 00:42'59" |
| 7 | 10'57" | 00:53'56" |
| 8 | 10'34" | 01:04'30" |
| 9 | 10'04" | 01:14'34" |
| 10 | 11'00" | 01:25'34" |
| 10.1 | 133'02" | 01:33'17" |
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