5.2 km | 00:41:47 | 08:02/km日期: 2020-06-12 20:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'22" / 06'47" / 07'00" / 07'48" / 09'45" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'04") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 06'47" | 00:17'09" |
3 | 07'00" | 00:24'09" |
4 | 07'48" | 00:31'57" |
5 | 09'45" | 00:41'42" |
5.2 | 14'23" | 00:44'36" |