8.2 km | 00:57:30 | 07:01/km日期: 2020-06-07 07:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 13'46" / 06'47" / 06'39" / 06'20" / 06'37" / 07'15" / 08'23" / 07'48" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+03'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+03'15") | 267 / 7267 |
9 | | 06'18" (+02'40") | 39 / 7306 |
10 | | 10'53" (+07'15") | 91 / 7398 |
11 | | 04'08" (+00'30") | 60 / 7458 |
12 | | 10'50" (+07'12") | 92 / 7551 |
13 | | 03'49" (+00'11") | 65 / 7616 |
14 | | 10'41" (+07'03") | 93 / 7709 |
15 | | 04'26" (+00'48") | 56 / 7766 |
16 | | 09'58" (+06'20") | 100 / 7866 |
17 | | 04'00" (+00'22") | 62 / 7928 |
18 | | 09'55" (+06'17") | 100 / 8029 |
19 | | 03'38" | 68 / 8098 |
20 | | 11'28" (+07'50") | 87 / 8185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.64 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 06'47" | 00:20'33" |
3 | 06'39" | 00:27'12" |
4 | 06'20" | 00:33'32" |
5 | 06'37" | 00:40'09" |
6 | 07'15" | 00:47'24" |
7 | 08'23" | 00:55'47" |
8 | 07'48" | 01:03'35" |
8.2 | 08'16" | 01:05'07" |