3.0 km | 00:42:12 | 14:02/km日期: 2020-06-11 21:39 - 平均心率: 88 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'47" / 15'10" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'09" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'59" (+05'47") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.88 km 👟 愛迪達 累積 :
1679.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 15'10" | 00:27'57" |
3.0 | 00'05" | 00:28'03" |