14.3 km | 01:16:49 | 05:21/km日期: 2020-06-15 06:13 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 14380 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 05'22" / 05'37" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'16" / 04'43" / 06'27" / 04'49" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'34") | 1001 / 1001 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 2003 | 191 / 100 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 3005 | 192 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 4007 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'39") | 1002 / 5010 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'22" (+00'32") | 1001 / 6012 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 7013 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1002 / 8015 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'26" (+00'36") | 1003 / 9019 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'07" (+00'17") | 1007 / 10026 | 186 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'41") | 1001 / 11027 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 12027 | 182 / 104 |
| 13 | | 05'55" (+01'05") | 1001 / 13028 | 179 / 93 |
| 14 | | 04'50" | 1001 / 14030 | 192 / 107 |
| 15 | | 04'38" | 305 / 14335 | 196 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
281.18 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'07" | 00:15'37" |
| 4 | 05'07" | 00:20'44" |
| 5 | 05'13" | 00:25'57" |
| 6 | 05'22" | 00:31'19" |
| 7 | 05'37" | 00:36'56" |
| 8 | 05'27" | 00:42'23" |
| 9 | 05'20" | 00:47'43" |
| 10 | 05'09" | 00:52'52" |
| 11 | 05'16" | 00:58'08" |
| 12 | 04'43" | 01:02'51" |
| 13 | 06'27" | 01:09'18" |
| 14 | 04'49" | 01:14'07" |
| 14.3 | 08'01" | 01:16'49" |
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