9.1 km | 01:38:34 | 10:53/km日期: 2020-06-15 06:03 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'36" / 10'07" / 08'42" / 11'02" / 867'00" / 12'01" / 11'44" / 12'10" / 11'30" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'09" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'30" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'58" (+04'22") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 347.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 10'07" | 00:18'43" |
| 3 | 08'42" | 00:27'25" |
| 4 | 11'02" | 00:38'27" |
| 5 | 867'00" | 15:05'27" |
| 6 | 12'01" | 15:17'28" |
| 7 | 11'44" | 15:29'12" |
| 8 | 12'10" | 15:41'22" |
| 9 | 11'30" | 15:52'52" |
| 9.1 | 12'57" | 15:53'35" |
展開計圈分析
留言 
