9.3 km | 00:50:48 | 05:27/km日期: 2020-06-09 05:13 - 地點: 永科園區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 05'20" / 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.07 km ![](images/shoe.png)
zepro 國旗鞋 累積 :
81.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'22" | 00:16'38" |
4 | 05'30" | 00:22'08" |
5 | 05'33" | 00:27'41" |
6 | 05'20" | 00:33'01" |
7 | 05'36" | 00:38'37" |
8 | 05'20" | 00:43'57" |
9 | 05'16" | 00:49'13" |
9.3 | 05'15" | 00:50'48" |