james翰哥 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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14.8 km | 01:32:30 | 06:15/km

日期: 2013-02-28 07:31 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 06'25" / 06'14" / 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'32" / 07'01" / 06'16" / 06'31" / 06'27" /

天氣好棒,希望星期天的氣溫不要太低!

2月累積里程 : 97.56 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wendell, donchi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'53"	00:23'21"
5	05'54"	00:29'15"
6	06'25"	00:35'40"
7	06'14"	00:41'54"
8	06'22"	00:48'16"
9	06'27"	00:54'43"
10	06'23"	01:01'06"
11	06'32"	01:07'38"
12	07'01"	01:14'39"
13	06'16"	01:20'55"
14	06'31"	01:27'26"
14.8	06'27"	01:32'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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