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文章
彰化
ID 404116
30 位追隨者
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文章
10.0 km
|
01:02:00
|
06:12/km
毛起來健康跑
官方成績
日期
2020-06-13
成績
01:02:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
日期:
2020-06-16 17:59
-
平均心率:
148
-
卡路里:
675 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
32°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'49"
(05'49")
05'49" (+00'17")
1000 / 1000
2
05'32"
(11'22")
05'32"
1000 / 2000
3
05'45"
(17'07")
05'45" (+00'13")
1000 / 3000
4
05'46"
(22'54")
05'46" (+00'14")
1000 / 4000
5
06'00"
(28'54")
06'00" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'14"
(35'09")
06'14" (+00'42")
1000 / 6000
7
06'24"
(41'33")
06'24" (+00'52")
1000 / 7000
8
06'31"
(48'05")
06'31" (+00'59")
1000 / 8000
9
06'24"
(54'30")
06'24" (+00'52")
1000 / 9000
10
06'29"
(01:00'59")
06'29" (+00'57")
1000 / 10000
賽後評分:
汗流浹背
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
47.00 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Kuan Jiang
,
陳明利
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
陳世杰
讚啦~恭喜完賽
2020-06-16 19:12 ·
小馬
這天氣很難不飆汗😂
恭喜線上毛起來馬漂亮完賽
運動飆汗愉快，晚安
2020-06-16 20:55 ·
Ben Pan
恭喜毛起來線上馬拉松比賽完成了，我都還沒開始😳😳
2020-06-16 21:31 ·
陳達鈴
文章晚安，恭喜完賽
2020-06-16 23:10 ·
胡志清
恭喜完賽👍👍👍
2020-06-17 07:12 ·
Atta Yang
文章，早安。
2020-06-17 07:52 ·
怡佩
早安～恭喜漂亮完賽囉🎉🎈想必噴了不少的汗😅讚啦👍
2020-06-17 10:40 ·
1
個人推
Anita
文章晚安，一針見血，卡在心裡的刺確實是難以拔下來，需要時間⋯⋯😭😭
2020-06-17 21:56 ·
Anita
恭喜順利高速完賽，好熱！
2020-06-17 21:56 ·
Atta Yang
文章，早安。
2020-06-18 08:03 ·
Ben Pan
恭喜線上馬完成比賽，天氣真的悶熱多喝水，真不簡單
2020-06-18 20:06 ·
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
05'33"
00:11'57"
3
05'45"
00:17'42"
4
05'47"
00:23'29"
5
06'00"
00:29'29"
6
06'15"
00:35'44"
7
06'24"
00:42'08"
8
06'32"
00:48'40"
9
06'24"
00:55'04"
10
06'40"
01:01'44"
10.1
06'46"
01:02'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
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|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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234:35/km
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|
11:43/km
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15:11/km
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2.8 km
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20.1 km/h
台中阿森
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