逐風之魂🦅 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

14.3 km | 03:20:22 | 13:58/km

日期: 2020-06-17 12:49 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 14'55" / 13'32" / 11'13" / 14'26" / 12'06" / 13'46" / 11'30" / 11'02" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

14'56" (+03'58")

989 / 989

2

13'40"

(28'27")

13'26" (+02'28")

1016 / 2005

3

12'41"

(41'08")

11'33" (+00'35")

1097 / 3103

4

13'45"

(54'53")

13'49" (+02'51")

995 / 4098

5

12'45"

(01:07'38")

12'31" (+01'33")

1017 / 5115

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

有趣的追隨者～

·

前6K的軌跡記錄又被吃掉了……
早上一隻流浪小黑跟了我快2公里，我好像成了它的嚮導～，等紅綠燈時它會跑開，但一看到我過路口馬上又追了上來，直到路邊一籠鳥兒吸引住它的目光……🐺

6月累積里程 : 202.30 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

Angela1414, 猛禽旺仔🌸 和其他 12 人說推

·

Ming Yeh 散步愉快！

2020-06-17 19:18 ·

1 個人推

張清榮晚安安，週三運動愉悅，動動舒心快樂，加油，加油

2020-06-17 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	13'32"	00:28'27"
3	11'13"	00:39'40"
4	14'26"	00:54'06"
5	12'06"	01:06'12"
6	13'46"	01:19'58"
7	11'30"	01:31'28"
8	11'02"	01:42'30"
8.5	11'47"	01:48'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km