chuck603 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

chuck603 雲林
ID 19917

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10.6 km | 01:11:23 | 06:45/km

日期: 2014-10-05 19:11 - 地點: 斗棒 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'04" / 08'00" / 08'28" / 08'08" / 05'28" / 06'26" / 06'17" / 06'13" / 06'14" / 05'21" / 04'55" /

老婆、小孩首度連跑3圈不休息

10月累積里程 : 61.49 km

Android - Sony ST21i 上傳 | 10 years ago

王啟駿, 郭瓊文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'00"	00:16'04"
3	08'28"	00:24'32"
4	08'08"	00:32'40"
5	05'28"	00:38'08"
6	06'26"	00:44'34"
7	06'17"	00:50'51"
8	06'13"	00:57'04"
9	06'14"	01:03'18"
10	05'21"	01:08'39"
10.6	04'55"	01:11'23"

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