鐵雄 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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14.2 km | 01:32:53 | 06:32/km

日期: 2014-10-03 18:01 - 總爬升: 213 m - 地點: 文化局~虎崗路~文化局 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 08'22" / 06'42" / 07'12" / 07'38" / 06'21" / 06'20" / 06'33" / 05'48" / 06'09" / 06'17" / 05'57" / 06'05" / 05'56" / 05'50" / 08'10" /

10月累積里程 : 165.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 41 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-07 22:06 ·

1 個人推

巫鴻儀讚讚啦

2014-10-07 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'42"	00:15'04"
3	07'12"	00:22'16"
4	07'38"	00:29'54"
5	06'21"	00:36'15"
6	06'20"	00:42'35"
7	06'33"	00:49'08"
8	05'48"	00:54'56"
9	06'09"	01:01'05"
10	06'17"	01:07'22"
11	05'57"	01:13'19"
12	06'05"	01:19'24"
13	05'56"	01:25'20"
14	05'50"	01:31'10"
14.2	08'10"	01:32'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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