10.0 km | 01:05:23 | 06:31/km日期: 2014-10-06 10:13 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'26" / 05'11" / 06'34" / 06'12" / 06'28" / 06'48" / 08'05" / 06'20" / 07'13" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'19") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.90 km 
ASICS GT-2000 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'11" | 00:12'37" |
| 3 | 06'34" | 00:19'11" |
| 4 | 06'12" | 00:25'23" |
| 5 | 06'28" | 00:31'51" |
| 6 | 06'48" | 00:38'39" |
| 7 | 08'05" | 00:46'44" |
| 8 | 06'20" | 00:53'04" |
| 9 | 07'13" | 01:00'17" |
| 10 | 07'01" | 01:07'18" |
| 10.0 | 06'07" | 01:07'22" |
展開計圈分析
留言 
