黃小兵 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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5.0 km | 01:08:09 | 13:36/km

日期: 2020-06-20 19:13 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'59" / 12'28" / 13'05" / 11'30" / 1153'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'57" (+01'26")

994 / 994

2

12'22"

(25'16")

12'21" (+00'50")

1000 / 1995

3

13'16"

(38'32")

13'09" (+01'38")

1008 / 3003

4

11'30"

(50'02")

11'31"

997 / 4001

5

11'32"

(01:01'34")

11'22"

1013 / 5015

6月累積里程 : 151.72 km

SKECHERS MEMORY FOAM 累積 : 297.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'28"	00:25'27"
3	13'05"	00:38'32"
4	11'30"	00:50'02"
5.0	11'21"	01:01'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"