黃小兵 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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3.1 km | 01:03:57 | 20:21/km

日期: 2020-06-21 09:10 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 18'12" / 17'35" / 22'57" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'03"

(18'03")

18'09" (+00'32")

994 / 994

2

17'44"

(35'47")

17'37"

1006 / 2000

3

22'57"

(58'44")

22'41" (+05'04")

1011 / 3011

4

03'20"

(01:02'04")

25'30" (+07'53")

130 / 3142

6月累積里程 : 151.72 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'12"	00:18'12"
2	17'35"	00:35'47"
3	22'57"	00:58'44"
3.1	23'23"	01:02'04"

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