6.0 km | 00:35:48 | 05:58/km日期: 2020-06-12 06:37 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.34 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'45" | 00:12'49" |
3 | 05'52" | 00:18'41" |
4 | 05'40" | 00:24'21" |
5 | 05'43" | 00:30'04" |
6 | 05'43" | 00:35'47" |
6.0 | 16'15" | 00:35'49" |