彭正男 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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8.1 km | 01:09:57 | 08:37/km

日期: 2020-06-19 14:25 - 總爬升: 350 m - 地點: 常訓 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'46" / 10'46" / 07'54" / 05'43" / 06'53" / 07'38" / 09'19" / 09'57" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'39" (+04'59")

991 / 991

2

10'50"

(21'24")

10'46" (+05'06")

1004 / 1995

3

08'02"

(29'26")

07'59" (+02'19")

1004 / 3000

4

05'38"

(35'04")

05'40"

993 / 3994

5

06'58"

(42'02")

06'55" (+01'15")

1006 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 174.56 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 張炳麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'46"	00:21'32"
3	07'54"	00:29'26"
4	05'43"	00:35'09"
5	06'53"	00:42'02"
6	07'38"	00:49'40"
7	09'19"	00:58'59"
8	09'57"	01:08'56"
8.1	06'26"	01:09'39"

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