褚博軒 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.4 km | 00:36:45 | 06:45/km

日期: 2014-10-09 17:12 - 地點: 馬路+操場 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'36" / 05'48" / 11'44" / 21'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'41")

1004 / 1004

2

06'09"

(12'41")

06'10" (+00'21")

996 / 2000

3

06'36"

(19'17")

06'34" (+00'45")

1002 / 3003

4

05'48"

(25'05")

05'49"

995 / 3998

5

07'57"

(33'02")

07'56" (+02'07")

1000 / 4999

6

03'43"

(36'45")

08'47" (+02'58")

423 / 5422

10月累積里程 : 321.55 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 581.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 宅宅男🏠 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'36"	00:19'12"
4	05'48"	00:25'00"
5	11'44"	00:36'44"
5.4	21'48"	00:45'56"

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