周建良 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.1 km | 00:29:59 | 05:50/km

日期: 2020-06-25 05:46 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'59" / 05'31" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'41")

1002 / 1002

2

05'44"

(11'46")

05'42" (+00'22")

1005 / 2007

3

05'59"

(17'45")

05'58" (+00'38")

1001 / 3009

4

05'27"

(23'12")

05'30" (+00'10")

988 / 3998

5

05'23"

(28'35")

05'20"

1007 / 5005

6

00'42"

(29'17")

05'00"

139 / 5144

紀律跑者第三天，熱，想大便，跑完趕快回家，端午節

6月累積里程 : 127.63 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

張展銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'59"	00:17'45"
4	05'31"	00:23'16"
5	05'19"	00:28'35"
5.1	04'50"	00:29'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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