張小綱 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張小綱新北市
ID 316740

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3.2 km | 00:22:01 | 06:52/km

日期: 2019-05-22 18:50 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'46" / 06'59" / 06'45" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45"

1001 / 1001

2

06'59"

(13'45")

06'57" (+00'12")

1004 / 2005

3

06'45"

(20'30")

06'45"

999 / 3005

4

01'22"

(21'52")

06'53" (+00'08")

198 / 3203

5月累積里程 : 69.95 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 218.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'59"	00:13'45"
3	06'45"	00:20'30"
3.2	06'42"	00:21'52"

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