6.0 km | 00:34:43 | 05:46/km日期: 2020-06-24 18:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'46" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'06") | 3002 / 3002 | 188 / 91 |
2 | | 05'43" | 3002 / 6004 | 189 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 8 / 6012 | 200 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.36 km asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 05'36" | 00:17'19" |
4 | 05'40" | 00:22'59" |
5 | 05'40" | 00:28'39" |
6 | 05'46" | 00:34'25" |
6.0 | 23'04" | 00:34'43" |