張俊紹 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張俊紹高雄
ID 68148

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5.7 km | 00:32:42 | 05:46/km

日期: 2014-10-09 20:09 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'00" / 08'05" / 04'15" / 05'10" / 04'15" /

高雄

張俊紹

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10月累積里程 : 138.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	08'05"	00:20'28"
4	04'15"	00:24'43"
5	05'10"	00:29'53"
5.6	04'53"	00:32'42"

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