Boboegg Chan 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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13.8 km | 03:29:57 | 15:10/km

日期: 2014-10-03 16:30 - 地點: 大帽山 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 15'16" / 15'13" / 15'26" / 15'04" / 15'34" / 14'30" / 15'29" / 15'12" / 15'07" / 15'10" / 14'59" / 15'10" / 15'06" / 15'04" /

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BBQ後即興大帽團:)

10月累積里程 : 101.73 km

New Balance RC1225 累積 : 222.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

悠跑 Shan, 黑子和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'16"	00:15'16"
2	15'13"	00:30'29"
3	15'26"	00:45'55"
4	15'04"	01:00'59"
5	15'34"	01:16'33"
6	14'30"	01:31'03"
7	15'29"	01:46'32"
8	15'12"	02:01'44"
9	15'07"	02:16'51"
10	15'10"	02:32'01"
11	14'59"	02:47'00"
12	15'10"	03:02'10"
13	15'06"	03:17'16"
13.8	15'04"	03:29'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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