褚博軒 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.1 km | 00:33:28 | 06:36/km

日期: 2014-10-09 18:11 - 地點: 馬路+操場 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 06'16" / 07'24" / 05'52" / 06'04" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+01'34")

1004 / 1004

2

06'16"

(13'45")

06'17" (+00'24")

995 / 1999

3

07'24"

(21'09")

07'23" (+01'30")

1000 / 3000

4

05'53"

(27'02")

05'53"

999 / 3999

5

06'08"

(33'10")

06'05" (+00'12")

1008 / 5007

6

00'18"

(33'28")

06'00" (+00'07")

50 / 5056

10月累積里程 : 321.55 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 581.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 宅宅男🏠 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'16"	00:13'40"
3	07'24"	00:21'04"
4	05'52"	00:26'56"
5	06'04"	00:33'00"
5.1	05'50"	00:33'20"

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