14.9 km | 01:18:11 | 05:15/km日期: 2014-10-10 16:30 - 平均心率: 63 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'06" / 06'13" / 04'36" / 05'03" / 04'47" / 05'51" / 04'58" / 05'04" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'26" / 05'24" / 05'14" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 10680 / 10680 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 4189 / 14869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'13" | 00:11'19" |
| 3 | 04'36" | 00:15'55" |
| 4 | 05'03" | 00:20'58" |
| 5 | 04'47" | 00:25'45" |
| 6 | 05'51" | 00:31'36" |
| 7 | 04'58" | 00:36'34" |
| 8 | 05'04" | 00:41'38" |
| 9 | 05'16" | 00:46'54" |
| 10 | 05'09" | 00:52'03" |
| 11 | 05'15" | 00:57'18" |
| 12 | 05'26" | 01:02'44" |
| 13 | 05'24" | 01:08'08" |
| 14 | 05'14" | 01:13'22" |
| 14.9 | 05'32" | 01:18'11" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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