Esta Kao 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Esta Kao 新竹
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38.1 km | 02:52:04 | 13.3 km/h

日期: 2014-09-28 15:48 - 地點: Hsinchu, Taiwan - 卡路里: 572 Cal

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被海放之行！

9月累積里程 : 92.36 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

CCHung, 喵爸和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-2.8 %
2	17.2	5.8 %
3	18.8	-3.8 %
4	26.9	-1.8 %
5	26.5	-2.1 %
6	26.5	4.0 %
7	25.5	-2.0 %
8	23.8	-1.2 %
9	14.3	-5.3 %
10	40.4	41.0 %
11	17.7	-3.2 %
12	1.2	4.7 %
13	25.2	-2.1 %
14	22.0	3.7 %
15	18.9	-3.3 %
16	26.5	-2.5 %
17	24.3	2.2 %
18	29.5	-2.7 %
19	31.3	2.0 %
20	34.3	-1.6 %
21	3.4	6.0 %
22	20.5	-2.2 %
23	20.9	2.8 %
24	21.8	-1.6 %
25	25.5	4.8 %
26	14.5	-3.2 %
27	20.8	-5.3 %
28	23.5	8.5 %
29	16.9	-5.1 %
30	22.6	3.3 %
31	16.6	-4.6 %
32	16.7	-2.0 %
33	22.5	2.2 %
34	19.4	-3.6 %
35	19.3	2.5 %
36	13.4	4.0 %
37	17.2	-4.0 %
38	16.9	4.0 %
38.1	17.9	5.0 %

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