Gary Or 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Or 香港
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9.7 km | 01:05:47 | 06:48/km

日期: 2014-10-08 23:28 - 總爬升: 220 m - 地點: 銅鑼灣來回中環2號碼頭路跑 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'44" / 06'43" / 07'21" / 07'42" / 06'50" / 07'18" / 05'52" / 06'55" /

香港

Gary Or

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Gary Or

·

銅鑼灣來回中環2號碼頭

10月累積里程 : 48.71 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 10 years ago

NamLi, Carol Kwok 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'44"	00:19'29"
4	06'43"	00:26'12"
5	07'21"	00:33'33"
6	07'42"	00:41'15"
7	06'50"	00:48'05"
8	07'18"	00:55'23"
9	05'52"	01:01'15"
9.7	06'54"	01:05'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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