Chan Zhang 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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18.1 km | 01:42:50 | 05:40/km

日期: 2013-02-28 07:24 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'12" / 05'00" / 05'13" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'22" / 05'05" / 05'38" / 05'37" / 05'47" / 05'27" / 05'54" / 06'37" / 06'35" / 05'51" / 07'33" / 06'21" /

2月累積里程 : 101.08 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, Andy Cheng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	05'13"	00:20'36"
5	05'23"	00:25'59"
6	05'27"	00:31'26"
7	05'13"	00:36'39"
8	05'22"	00:42'01"
9	05'05"	00:47'06"
10	05'38"	00:52'44"
11	05'37"	00:58'21"
12	05'47"	01:04'08"
13	05'27"	01:09'35"
14	05'54"	01:15'29"
15	06'37"	01:22'06"
16	06'35"	01:28'41"
17	05'51"	01:34'32"
18	07'33"	01:42'05"
18.1	06'20"	01:42'50"

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成績 : 03:46:01

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