K 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

K 台北市
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10.5 km | 00:49:58 | 04:44/km

日期: 2014-10-08 06:10 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'30" / 04'40" / 04'39" / 04'46" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'50" / 04'51" / 05'06" /

今天腳超軟，沒力

10月累積里程 : 182.47 km

skechers GO RUN RIDE 2 累積 : 922.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 傳奇《跑不動》和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'30"	00:09'22"
3	04'40"	00:14'02"
4	04'39"	00:18'41"
5	04'46"	00:23'27"
6	04'41"	00:28'08"
7	04'48"	00:32'56"
8	04'42"	00:37'38"
9	04'50"	00:42'28"
10	04'51"	00:47'19"
10.5	05'06"	00:49'58"

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