阿chiang 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿chiang 桃園
ID 28315

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13.4 km | 01:36:30 | 07:12/km

日期: 2014-09-20 17:05 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'37" / 07'19" / 07'29" / 07'28" / 07'38" / 07'05" / 07'22" / 06'35" / 07'01" / 07'00" / 07'27" / 06'56" / 07'03" / 06'24" /

9月累積里程 : 78.42 km

NIKE LUNAR FLYKNIT CHUKKA 累積 : 895.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 江啟宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'19"	00:14'56"
3	07'29"	00:22'25"
4	07'28"	00:29'53"
5	07'38"	00:37'31"
6	07'05"	00:44'36"
7	07'22"	00:51'58"
8	06'35"	00:58'33"
9	07'01"	01:05'34"
10	07'00"	01:12'34"
11	07'27"	01:20'01"
12	06'56"	01:26'57"
13	07'03"	01:34'00"
13.4	06'23"	01:36'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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