5.1 km | 00:31:41 | 06:09/km日期: 2014-10-08 07:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'12" / 06'11" / 06'23" / 06'28" / 06'30" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 299 / 299 |
| 2 | | 06'03" (+02'46") | 305 / 605 |
| 3 | | 06'00" (+02'43") | 302 / 907 |
| 4 | | 06'07" (+02'50") | 302 / 1209 |
| 5 | | 06'14" (+02'57") | 304 / 1513 |
| 6 | | 06'07" (+02'50") | 310 / 1823 |
| 7 | | 06'23" (+03'06") | 297 / 2121 |
| 8 | | 06'19" (+03'02") | 310 / 2432 |
| 9 | | 06'23" (+03'06") | 300 / 2732 |
| 10 | | 06'16" (+02'59") | 305 / 3037 |
| 11 | | 06'27" (+03'10") | 304 / 3342 |
| 12 | | 06'24" (+03'07") | 304 / 3647 |
| 13 | | 06'28" (+03'11") | 303 / 3950 |
| 14 | | 06'37" (+03'20") | 302 / 4252 |
| 15 | | 06'22" (+03'05") | 308 / 4561 |
| 16 | | 06'30" (+03'13") | 296 / 4858 |
| 17 | | 06'41" (+03'24") | 284 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'11" | 00:11'23" |
| 3 | 06'23" | 00:17'46" |
| 4 | 06'28" | 00:24'14" |
| 5 | 06'30" | 00:30'44" |
| 5.1 | 06'40" | 00:31'41" |
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