Webber 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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6.0 km | 00:47:34 | 07:55/km

日期: 2014-10-12 09:49 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'42" / 07'53" / 07'11" / 07'55" / 08'13" / 08'14" / 54'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'39" (+00'30")

1004 / 1004

2

07'59"

(15'41")

07'54" (+00'45")

1009 / 2014

3

07'10"

(22'51")

07'09"

1001 / 3015

4

08'00"

(30'51")

07'55" (+00'46")

1008 / 4024

5

08'15"

(39'06")

08'10" (+01'01")

1008 / 5032

展開計圈分析

10月累積里程 : 310.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'53"	00:15'35"
3	07'11"	00:22'46"
4	07'55"	00:30'41"
5	08'13"	00:38'54"
6	08'14"	00:47'08"
6.0	54'09"	00:47'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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