貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:16 | 05:30/km | 第1半馬

2014府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:56:16
總名次	294 / 2378
分組名次	4 / -
平均速度	05:30/km

官方證書

貞溶kiki (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:54'20"

10 km

(00:54'20")

00:28'00" (+01'40")

15 km

(01:21'56")

00:27'36" (+01'16")

00:56'04" (+01'44")

20 km

(01:50'24")

00:28'28" (+02'08")

Finish

(01:56:16)

日期: 2014-10-12 06:00 - 地點: 台南府城 - 天氣: 舒適轉晴朗 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

泡泡田(新竹瘋) 和鹹鴿說推

·

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

泡泡田(新竹瘋) 和鹹鴿說推

·

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

泡泡田(新竹瘋) 和鹹鴿說推

·

賽前宣言: 受傷復原後第1場賽事^^

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 陳詩詩和其他 38 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳圓圓恭喜完賽，超強的啦!

2014-10-17 17:02 ·

蕭世昌上凸台ㄟ，太強了～

2014-10-22 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	05'28"	00:15'08"
4	05'52"	00:21'00"
5	05'20"	00:26'20"
6	06'04"	00:32'24"
7	05'28"	00:37'52"
8	05'32"	00:43'24"
9	05'32"	00:48'56"
10	05'24"	00:54'20"
11	05'04"	00:59'24"
12	06'12"	01:05'36"
13	05'16"	01:10'52"
14	05'40"	01:16'32"
15	05'24"	01:21'56"
16	05'56"	01:27'52"
17	05'44"	01:33'36"
18	05'40"	01:39'16"
19	05'32"	01:44'48"
20	05'36"	01:50'24"
21	05'24"	01:55'48"
21.2	06'00"	01:56'48"

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