ＪＡＹ 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

ＪＡＹ高雄
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3.1 km | 00:16:40 | 05:24/km

日期: 2014-10-13 17:57 - 地點: 某某國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 05'12" / 05'56" / 05'07" /

嗯...右腳足底似乎微微作痛...還是休息一下好了...

10月累積里程 : 256.33 km

J牌肉腳累積 : 101.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

琳, 謝璧莉和其他 28 人說推

·

觀看另 11 則留言

Miffy 是ㄚ...腳包一大喔包連走路都困難...不蘇湖，只好本週約滿飯局吃肥肥...腳傷好後才有動力減肥

2014-10-13 21:36 ·

1 個人推

純瑄該休就要乖乖休嘿

2014-10-14 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'56"	00:16'16"
3.1	05'04"	00:16'40"

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