胡文龍 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:39:17 | 06:31/km

日期: 2020-07-08 17:21 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'14" / 06'45" / 06'27" / 06'21" / 06'21" / 06'02" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'59")

06'45" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'25")

06'26" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'47")

06'21" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'07")

06'20" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 112.22 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'45"	00:13'59"
3	06'27"	00:20'26"
4	06'21"	00:26'47"
5	06'21"	00:33'08"
6	06'02"	00:39'10"
6.0	05'07"	00:39'17"

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