maberdeen 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

maberdeen 新界
ID 179080

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4.7 km | 00:29:22 | 06:18/km

日期: 2014-08-18 20:29 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 06'38" / 06'32" / 06'11" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'37")

06'32" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'09")

06'32" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'20")

06'11" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'01"

(29'22")

06'08" (+00'04")

654 / 4654

8月累積里程 : 93.27 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1060.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'38"	00:12'46"
3	06'32"	00:19'18"
4	06'11"	00:25'29"
4.7	06'09"	00:29'31"

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