郭湧鈐 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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15.0 km | 01:27:45 | 05:50/km

日期: 2014-05-22 17:20 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'00" / 05'40" / 06'50" / 05'40" / 05'11" / 05'20" / 06'19" / 05'31" / 05'30" / 06'09" / 05'50" / 05'51" / 71'12" /

5月累積里程 : 195.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	05'50"	00:17'20"
4	05'00"	00:22'20"
5	05'40"	00:28'00"
6	06'50"	00:34'50"
7	05'40"	00:40'30"
8	05'11"	00:45'41"
9	05'20"	00:51'01"
10	06'19"	00:57'20"
11	05'31"	01:02'51"
12	05'30"	01:08'21"
13	06'09"	01:14'30"
14	05'50"	01:20'20"
15	05'51"	01:26'11"
15.2	06'51"	01:27'45"

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