郭湧鈐 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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13.2 km | 01:14:56 | 05:39/km

日期: 2014-05-26 17:28 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'41" / 05'29" / 05'31" / 04'59" / 05'41" / 06'30" / 05'19" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'21" / 06'00" / 06'49" / 08'31" /

5月累積里程 : 195.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'29"	00:10'10"
3	05'31"	00:15'41"
4	04'59"	00:20'40"
5	05'41"	00:26'21"
6	06'30"	00:32'51"
7	05'19"	00:38'10"
8	05'30"	00:43'40"
9	05'40"	00:49'20"
10	05'30"	00:54'50"
11	05'21"	01:00'11"
12	06'00"	01:06'11"
13	06'49"	01:13'00"
13.4	05'31"	01:14'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"