4.9 km | 00:54:49 | 11:16/km日期: 2020-07-15 05:06 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 09'52" / 16'07" / 13'02" / 10'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 864 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 16'07" | 00:25'59" |
| 3 | 13'02" | 00:39'01" |
| 4 | 10'14" | 00:49'15" |
| 4.9 | 08'19" | 00:56'27" |
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